Kalian Penggemar Kopi? Cobain Kopi Hijau Yang Lebih Bermanfaat

Kalian Penggemar Kopi? Cobain Kopi Hijau Yang Lebih Bermanfaat

admin 04/06/2021
phentermine-375

Kalian Penggemar Kopi? Cobain Kopi Hijau Yang Lebih Bermanfaat – Kopi Hijau adalah biji kopi yang dibuat dari biji kopi yang tidak disangrai. Biji kopi ini mengandung lebih banyak asam klorogenat daripada kopi biasa. Karena proses penyangraian biji kopi dapat mengurangi jumlah asam klorogenat.

Kalian Penggemar Kopi? Cobain Kopi Hijau Yang Lebih Bermanfaat

phentermine-375 – Banyak orang percaya bahwa asam klorogenat ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Bahkan, kopi ini juga populer di kalangan orang yang ingin menurunkan berat badan dan menurunkan risiko penyakit lain.

Baca Juga : Asam Jawa Salah Satu Rempah-rempah Yang Bisa Untuk Program Diet

Manfaat kopi hijau (green coffee)

Menurut para ahli, ekstrak biji kopi hijau memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Bahan utama yang memberikan manfaat tambahan adalah kafein dan asam klorogenat.

Namun, ada beberapa faktor lain yang berkontribusi terhadap manfaat kesehatan dari kopi hijau.

1. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat yang membuat kopi hijau begitu digemari masyarakat adalah membantu menurunkan berat badan.

Menurut sebuah studi oleh Asia Pacific Journal of Tropical Medicine, suplemen makanan yang mengandung ekstrak biji kopi hijau dapat mengurangi lemak tubuh. Bahkan, penggunaan kopi hijau pada tikus ini juga menurunkan berat badan serta takaran lemak di hati.

Penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa kafein dan asam klorogenat yang ditemukan dalam biji kopi hijau berkontribusi pada sifat-sifat ini. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah efeknya mirip dengan yang terjadi pada manusia.

2. Periksa tekanan darah Anda.

Kopi hijau tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga membantu mengontrol tekanan darah Anda.

Bagaimanapun, takaran asam klorogenat dalam kopi hijau merupakan senyawa antioksidan yang ampuh. Ini karena senyawa antioksidan ini mencegah kortisol aktif, hormon yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Sementara itu, beberapa orang juga meminum kopi hijau karena meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

3. Tingkatkan fokus

Bukan rahasia lagi bahwa kopi misalnya, dapat meningkatkan fungsi otak, seperti halnya biji kopi hijau.

Kafein dalam kopi hijau memiliki efek merangsang pada sistem saraf pusat. Inilah sebabnya mengapa Anda mulai “panik” dengan minum kopi sambil bekerja.

Namun, Anda perlu melacak asupan kafein harian Anda. Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, kafein dapat membantu meningkatkan konsentrasi, kewaspadaan, dan konsentrasi.

4. Menghambat proses penuaan.

Kopi hijau tidak hanya memberikan fokus, tetapi juga memberikan manfaat tambahan dengan mencegah proses penuaan.

Biji kopi hijau merupakan sumber antioksidan anti-penuaan. Asam klorogenat dalam biji telah dilaporkan memperbaiki karakter kulit dan meningkatkan sirkulasi mikro pada manusia.

Mengkonsumsi asam klorogenat selama delapan minggu dapat meningkatkan hidrasi kulit, menurut sebuah studi Bioscience, Biotechnology and Biochemistry.

5. Meningkatkan energi

Apakah Anda merasa lesu, lemah dan tidak memiliki dorongan untuk menjalani hari? Anda mungkin membutuhkan kopi hijau untuk mengatasi masalah kelelahan ini.

Karena kopi hijau menawarkan manfaat yang bisa mengatasi masalah ini yaitu peningkatan energi. Berkat kandungan kafeinnya, kopi hijau bisa menjadi panggilan bangun yang sederhana.

Efek kafein dalam kopi hijau bisa Anda rasakan sedini 5-30 menit setelah meminumnya. Efek penambah energi bertahan hingga 12 jam.