Jus Jeruk Lidah Buaya Dapat Dimanfaatkan Untuk Diet

Jus Jeruk Lidah Buaya Dapat Dimanfaatkan Untuk Diet

admin 04/06/2021
phentermine-375

Jus Jeruk Lidah Buaya Dapat Dimanfaatkan Untuk Diet – Lidah buaya yang sering digunakan dalam kosmetik juga dapat digunakan sebagai jus lidah buaya. Jus lidah buaya dikenal tidak hanya karena rasanya yang menyegarkan, tetapi juga karena manfaat kesehatannya. Namun, ada risiko efek samping dari jus lidah buaya, yang harus Anda waspadai sebelum mengonsumsinya.

Jus Jeruk Lidah Buaya Dapat Dimanfaatkan Untuk Diet

phentermine-375 – Tanaman lidah buaya atau aloe vera mengandung berbagai macam nutrisi yang bermanfaat untuk kesegaran tubuh. Lidah buaya mengandung antara lain gula, sejumlah enzim, vitamin, mineral, sterol, saponin, asam amino, asam salisilat dan senyawa khusus seperti antrakuinon.

Baca Juga : Daun Salam Memiliki Beberapa Khasiat Untuk Tubuh Kita

Berbagai manfaat kesehatan dari jus lidah buaya

Minuman ini mungkin diketahui orang-orang yang menjalani diet alkali. Jus lidah buaya merupakan salah satu minuman yang dikonsumsi saat diet. Hal ini karena jus ini bersifat basa, sehingga dapat menurunkan tingkat keasaman dalam tubuh.

Jus lidah buaya tidak hanya bersifat basa, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, yaitu:
1. Mencegah dehidrasi.

Tanaman lidah buaya kaya akan air yang dapat mencegah dan mengatasi dehidrasi. Bagi Anda yang rutin berolahraga, jus lidah buaya bisa menjadi salah satu minuman yang bisa mengembalikan stamina dan membantu mengeluarkan asam laktat yang menumpuk setelah berolahraga.
2. Kulit sehat.

Dengan sifat pelembabnya, lidah buaya dikatakan dapat mengurangi risiko timbulnya jerawat. Selain itu, lidah buaya juga mengandung vitamin C, antioksidan alami yang dapat mengurangi peradangan.
3. Meredakan sembelit.

Bagi Anda yang sedang sembelit, cobalah jus lidah buaya. Ini karena kandungan antrakuinon memiliki efek pencahar. Namun, penggunaannya harus sangat hati-hati, karena keamanannya belum terbukti, terutama jika digunakan dalam jumlah banyak dan dalam jangka waktu yang lama.
4. Periksa persentase gula darah Anda.

Menurut sebuah penelitian, jus lidah buaya dapat mengontrol kadar gula darah. Namun, keuntungan ini tetap kontroversial karena penelitian lain menunjukkan hasil sebaliknya.
Waspadai risiko efek samping dari jus lidah buaya

Selain dipercaya memiliki manfaat kesehatan, Anda juga perlu memahami beberapa efek samping jus lidah buaya, yaitu:

Meningkatkan risiko keguguran.
Menyebabkan kram perut dan nyeri bila dikonsumsi berlebihan. Mengkonsumsi produk lidah buaya yang masih terlalu banyak mengandung lateks juga dapat menyebabkan diare, penyakit ginjal, ketidakseimbangan elektrolit, dan gangguan fungsi hati.

Jus lidah buaya juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat. Jadi, jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun, tanyakan kepada dokter Anda apakah jus lidah buaya dapat dikonsumsi. Ini karena jus lidah buaya dapat memperburuk efek samping obat Anda.