5 Manfaat Kesehatan Yang Didapatkan Dari Memakan Makanan Pedas

5 Manfaat Kesehatan Yang Didapatkan Dari Memakan Makanan Pedas

publisher 13/04/2021

phentermine – Banyak orang Indonesia suka makan makanan pedas. Makanan pedas dianggap memiliki rasa yang enak sehingga bisa menambah nafsu makan. Meski begitu, banyak orang menghindari makanan pedas karena habitatnya bisa mengganggu pencernaan.

5 Manfaat Kesehatan Yang Bisa Didapatkan Dari Memakan Makanan Pedas

Meski tidak makan terlalu banyak, mengonsumsi makanan pedas bisa mendatangkan banyak manfaat. Ya, mengonsumsi makanan pedas juga bisa memberikan manfaat kesehatan di balik rasanya yang enak. Laporan dari Healthline, berikut adalah ulasannya.

1. Dapat Membuat Umur panjang

Sebuah studi besar yang dilakukan oleh Universitas Harvard dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit China pada 2015 menunjukkan bahwa makan makanan pedas enam hingga tujuh hari seminggu dapat menurunkan angka kematian hingga 14%. Inilah mengapa makan makanan pedas bisa membuat Anda hidup lebih lama.

2. Bantu percepat metabolisme tubuh

Data dari berbagai penelitian menunjukkan bahwa rempah-rempah tertentu, seperti jinten, kayu manis, kunyit, paprika manis, dan cabai, dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan memperlambat nafsu makan. Sebuah penelitian juga menemukan bahwa kunyit dapat menghambat pertumbuhan jaringan lemak pada tikus.

3. Bumbu untuk mengatasi peradangan

Kurkumin adalah salah satu senyawa dalam kunyit yang sering digunakan dalam makanan pedas untuk mengurangi peradangan pada tubuh. Dalam pengobatan Ayurveda, khasiat antiradang pada jahe dan bawang putih telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti radang sendi, penyakit autoimun, bahkan sakit kepala dan mual.

4. Membantu melawan sel kanker

Capsaicin adalah bahan aktif dalam cabai dan telah terbukti memperlambat dan menghancurkan sel kanker. Sebuah studi UCLA menemukan bahwa capsaicin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat pada tikus.

5. Membantu membunuh bakteri

Jintan dan kunyit telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang kuat. Ini berarti mereka dapat digunakan untuk melawan bakteri berbahaya di dalam tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *