10 Manfaat Kesehatan Dari Jeruk Nipis, Bisa Kurangi Resiko Kanker

10 Manfaat Kesehatan Dari Jeruk Nipis, Bisa Kurangi Resiko Kanker

publisher 01/05/2021

10 Manfaat Kesehatan Dari Jeruk Nipis, Bisa Kurangi Resiko Kanker – Tidak hanya lemon yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. “Lemon lokal” atau jeruk nipis juga berpengaruh baik bagi kesehatan.

10 Manfaat Kesehatan Dari Jeruk Nipis, Bisa Kurangi Resiko Kanker

Jeruk nipis memiliki pohon kecil dengan banyak cabang dan menghasilkan buah yang berkhasiat obat. Aroma jus jeruk nipis tidak kalah dengan jus jeruk lainnya.

Jeruk nipis merupakan bagian dari jeruk yang memiliki kandungan vitamin C tertinggi. Jeruk nipis tidak hanya mengandung vitamin C, tetapi juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, asam sitrat dan bahan bermanfaat lainnya.

Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) mengutip berbagai sumber. Jeruk nipis dengan diameter sekitar 5 cm mengandung 22 mg kalsium, 12 mg fosfor, 68 mg kalium, dan tentu saja 19,5 mg vitamin C (20-25 mg). persen vitamin C yang dibutuhkan per hari)).

Dengan banyaknya kandungan yang menyehatkan, tak heran jika jeruk nipis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jeruk nipis dapat digunakan sebagai amunisi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis akan mendukung tubuh untuk melawan invasi bakteri. Jika dikonsumsi secara rutin, air jeruk nipis dapat mencegah dan meredakan masuk angin dan flu.

Berikut adalah beberapa manfaat jeruk nipis yang kurang terkenal:

1. Obat batuk

Anda bisa menggosok dada dan punggung dengan campuran jeruk nipis, batuk dan sedikit minyak kayu putih, lalu gunakan jeruk nipis untuk mengobati batuk Anda.

2. Mengatasi abses kerongkongan

Mengutip “Petunjuk dan Saran Jamu Tradisional Indonesia” karya J. Kloppenburgh-Versteegh, berkumurlah dengan air garam dan sedikit air jeruk nipis

3. Obati rasa sakit di tenggorokan

Jika tenggorokan Anda sakit saat pilek, potong jeruk nipis, lalu panaskan di atas api sampai menjadi panas, tambahkan sedikit air, lalu teteskan air ke tenggorokan Anda.

4. Atasi demam sendi

Ada dua cara memanfaatkan jeruk nipis sebagai obat demam sendi. Pertama, Anda hanya perlu minum jus lemon. Tapi sebaiknya jangan mencampurnya dengan es atau air.

Kedua, gunakan air jeruk nipis sebagai salep. Campur jus putih dengan jus putih dan beberapa tetes minyak kayu putih. Oleskan salep ke persendian yang sakit setiap hari. Tapi ingat, salep ini harus diperbarui setiap hari.

5 menurunkan demam

Mandi dengan air yang terbuat dari bunga kenanga, air mawar dan jeruk nipis.

6. Mengatasi hawa dingin

Usap sedikit leher dan dada dengan jeruk nipis. Anda juga bisa minum air jeruk nipis hangat dengan sedikit madu untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

7. Obat malaria

Gunakan tiga lembar daun kendal, tiga lembar daun visceral, tiga lembar daun jeruk dan lima lembar daun praman, rebus dengan dua gelas air hingga airnya tinggal setengah. Minum obat ini dua kali sehari.

8. Mengurangi sakit perut saat haid

Campur bubuk kapur sirih dengan air jeruk nipis dan oleskan sedikit minyak kayu putih pada perutnya.

9. Dapat mencairkan lendir

Minumlah setengah cangkir jus lemon dan sejumput garam saat perut kosong.

10. Mengurangi risiko kanker

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa ada hubungan antara jeruk nipis dan penurunan risiko berbagai jenis kanker. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicine (Baltimore) pada tahun 2015 menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara peningkatan konsumsi jeruk nipis dan penurunan risiko kanker esofagus.

Penurunan risiko kanker mungkin karena komponen antioksidan dalam jeruk nipis yang meningkatkan pertumbuhan sel sehat dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.